Pomocník pro začátek

tip-polstar-donut-kobliha.jpg

Nejrůznější dietní režimy nebudou fungovat bez dostatečného pohybu. Ten naše tělo potřebuje nejen pro štíhlou linii, ale i pro udržení dobré kondice. Ale jak začít s pohybem, když máte několik kilo navíc? Běh naprosto nepřipadá v úvahu. Ale co takhle třeba cyklistika? A že to není ve vašem okolí možné, protože všude dokola je to samý kopec? Vůbec nevadí. Pořiďte si elektrokolo. Začnete s pohybem hezky pozvolna a postupně můžete přidávat větší obtížnost. A žádný kopec už vás neodradí. Pohodlně jej vyšlápnete.

Jednoduché kopce

Tento termín můžete použít až od doby, co jste si pořídili elektrokolo. Dřív každý kopec znamenal sesednutí a vytlačení až na vrchol. Tomu je teď konec. Šlapání do kopců už nepředstavuje žádnou námahu.